团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、医院副院长杨志敏教授
或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康今日推荐
腐乳酱乳鸽
材料：乳鸽2只，*参10克，枸杞子10克，桂圆肉10克，红枣3个（去核），虫草花10克，腐乳3块，芝麻油适量。（3~4人份）做法：（1）把乳鸽去内脏洗净，切件焯水备用。（2）把水加入锅中煮沸，然后加入*参、枸杞子、桂圆肉、红枣、虫草花煮40分钟。（3）把乳鸽放入锅内，文火浸10分钟，待乳鸽熟透。（4）腐乳放在碗内捣碎，加入少许芝麻油，作为酱料蘸乳鸽肉食用；（5）剩下的药膳汤可以直接饮用，也可以用于煮青菜。专家点评：*参补气健脾，红枣补中益气、养血安神，枸杞子养肝滋肾，桂圆肉益气补血、安神定志。虫草花性平味甘，具有补肾壮阳的功效，其含有的虫草酸和虫草素能增强和调节人体免疫功能。这几种材料做药膳汤底，能起到很好的调中健脾，补益气血的功效，再加上鸽肉味咸性平，入肝肾经，具有滋补肝肾，调和气血的作用，是体质虚弱者膳食调理的不错选择。最后搭配腐乳酱，让甘甜的药膳乳鸽变化出一种特别的口味，更加可口美味。福利
《每日一膳》全面升级啦！
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