邓老已经年过百岁，是一名国医大师，邓老受到家庭遗传因素的影响，年轻时就患上了高血压，目前患病已经40年了，高血压是近几年来发病几率很高的慢性疾病，其中饮食不当便是发病原因之一。邓老表示，血压患者要在饮食方面额外上心，这5种食物会使血压升高，特别是第三个，再喜欢也忍一忍。
一、油腻食物：大量数据表示，过度肥胖可能会导致慢性疾病发病率升高。人体摄入大量热量会引起身体发胖。因此，高血压人群应在饮食上限制高热量食物的食用量。像肥肉、动物油脂、动物内脏等油腻食物中，含有大量脂肪，这些脂肪很容易被身体吸收，邓老建议大家，在患病前少食油腻食物，成人每天肉类食用量最好不要超过75克，高血压患者更应少食。
二、辛辣食物：辣椒是抗癌食物之一，少食一些可有利于身体健康、促进血液循环。但高血压患者饮食过于辛辣，很容易引起排便困难。排便过程中如果过度用力，会使神经处于兴奋状态，很容易引起血压升高、诱发脑出血等疾病。邓老认为，高血压患者在饮食方面最好以清淡为主，多吃粗粮和利于排便食物。这样可以预防因血压升高诱发其他疾病。
三、重口味食物：食物中含盐过高，会使食物中的氯化钠滞留在体内，从而引起血压升高。口味过重食物中还含有其他成分，像零食中常见的食品添加剂、加工食物中的防腐剂、烧烤食物中的香料，这些食物虽然闻起来香，吃起来更香，但常吃口味过重食物是诱发很多常见疾病的原因之一，所以无论是常人还是高血压患者，都应注意少食，再喜欢也要忍一忍。
四、酒精饮品：据调查显示，中国酒民不下其数，像啤酒、白酒、果酒、酒精饮料都属于酒精饮品。这些饮品属于辛类食物，饮酒会使心率加快、血管收缩，很容易导致血压升高，邓老建议爱喝酒精饮品的人，尽量减少饮用量，男性每天酒精摄入量最多不超过30克，女性最多不超过15克，孕妇或高血压患者最好不要饮用，不但会使血压升高，还容易诱发其他并发症。
五、过浓茶水：喝茶有益身体健康，茶中的茶多酚有很好的保护身体细胞、促进排*的作用。邓老表示，之前自己一直提倡病人喝茶，但由于一些患者饮茶不当，反而对身体有害。邓老建议喜欢喝茶的高血压患者，不要喝浓茶和隔夜茶，另外，红茶中含有大量茶碱，会使人处于兴奋、失眠状态，容易破坏血压平衡，所以在生活中尽量选择饮用清淡绿茶。
邓老表示，高血压疾病患上并不可怕，可怕的是因血压过高引起的其他疾病。因此，高血压患者应注重维持血压平衡，在饮食方面额外上心，这5种食物会使血压升高，特别是第三个，再喜欢也忍一忍。另外，保证良好的饮食习惯只是控制血压的方法之一，在生活中做到饭后百步走、每天早睡早起，可以提高身体免疫力，血压更稳定。