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谁不想除去体内的湿气？谁不想让秀发黝黑繁盛？谁不想天天美美睡到天然醒，容光振奋、筋骨强劲？
但倘若对中医理论全无所闻，那云云的摄生
要末被他人骗：听一堆坏话，花天价屯一屋没用的养分保健品；
要末被自己骗：自觉得在矫健的路上奋进，完毕越养越伤身！
比如说食疗。“行家”今日声称枸杞美颜，翌日大赞秋葵抗癌。
良多人从不领会自肉体质可否合适就跟风花费，完毕他人的灵药，成了自己的*药。
比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辩，一味喝偏寒性的祛湿茶汤，肉体只会越祛越湿。
再比如艾灸。你可领会，阴虚火旺的人，艾灸是大忌！
真想要肉体好，听他人百般吹牛不如自己稍微学点中医。一来认清自己体质，二来懂得各式食材、药物的属性可否与自己投合。
云云才少走弯路，少花委屈钱，不拿自己矫健开打趣。
在此，今日真心举荐这本，三年来不停伴我左右的《文言*帝内经》。
文言*帝内经
逐字逐句详注精译
献岁价:78元开明会员再享95折
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商家所说的成效到底合不正当，有没有夸张、杜撰；产物到底甚么人宜用，甚么人忌用，一查《*帝内经》十足就都通晓了。
能够高慢地说，翻书翻良多，自己也成了半个保健熟稔。
因而今日专程把这本“中医照顾”引见给列位，让你们自力自助、自成明医。
01.
原文、文言文比较
34位国度名中医翻译、注解
篇目够齐备、翻译够好懂、注解够威望。
《文言*帝内经》原文选自公认最好的唐朝王冰编纂版本，完好篇无删省。
内页左侧是原文，右面是文言翻译，上面有注解，读起来特别便利、直觉。
该书更是由国度知名中医张登本，统率30多位行家，花了近10年时刻，对原著逐字逐句从新校勘、翻译、注解。
医学可不是闹着玩的，惟有威望、正确的版本方值得一读。
文言*帝内经
逐字逐句详注精译
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02.
中华医药、摄生聪颖之祖
让摄生有规矩可循
不读《*帝内经》而谈摄生，比如没上过驾校就开车上路。
它是华夏最先的医学图书，奠基了中医两千多年来的理论原形。
直到今日，你所来往到的食疗、调养、针灸等摄生之法，万变都不离《*帝内经》。
读过此书，一个对于中医理论的原形框架，就在你心中搭建好了。
本来出于劳动须要才看《内经》，但后来越看就越喜好，由于它比你设想的要风趣良多。
它用“天人合一”的雄伟见解，把整单方体当做一个小六合，体内的器官、经脉就貌似大天然里的星斗、地面、山川河道，也别离对应金、木、水、火、土五行。
脾和肾同属于五行中的“水”，所谓祛湿，即是中心疗养好这两个系统。
因而凡是看到某个祛湿产物和脾、肾毫无关联的，就可以够一眼看穿它。
喜好读大众文学的人，也会爱上这书。小说提到的穴位、重要，全部源于此。
《内经》引见了人体个穴位，12路经络，让你理解到整单方体性能的大格局。
你能够将其看做是都邑地铁路线图，每道经脉都是一条轨道，负责一项功用，如消化、抗病、运转气血等。
每个穴位则相当于一个车站。
把这些也许记在脑筋里，此后肉体呈现哪些不适，你就可以马上决断是哪条“轨道”、哪几个“车站”出题目，就可以用艾灸等方法对症医治。
自古以来，良多将领、首相、贤才大哲们都把医学当做一生必修课程，由于它是立足立命最原形的技术。
大墨客陆游懂医，曹雪芹经过《红楼梦》形貌的各种药剂，也秀了一把中医成就。
03.
读懂《*帝内经》，认清自己实在体质
从适用角度登程，《*帝内经》给咱们最大的辅助，莫过于让悉数人认清各自的体质，并针对它做出正当的摄生、防病计划。
连系《内经》多个篇目形色的身形特色，很轻易决断出自己以及你的家人、伙伴别离属于甚么表率：
认清体质，再连系《内经·灵枢·五味论》等其余篇目，就可以领会自己一辈子合适吃甚么食材，合适做甚么训练，此后就不会被他人忽悠了。
其余，摄生也是考究机会的。良多人盲目行事，要末错过正确工夫点，要末在差错的工夫瞎折腾。
而《*帝内经》会奉告你，男女别离在甚么年齿最须要调养：
女性
女子七岁。肾气盛，齿更发长(7岁)
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月经以时下，故有子；(14岁)
三七，肾气均匀，故真牙生而长极(21岁)
四七，筋骨坚，发长极，肉体盛壮(28岁)
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕(35岁)
女子毕生以7年为周期，28-35岁，注意“保”，35岁此后，注意“养”。
男性
夫君八岁，肾气实，发长齿更(8岁)
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子(16岁)
三八，肾气均匀，筋骨劲强，故真牙生而长极(24岁)
四八，筋骨兴旺，肌肉满壮（32岁）
五八，肾气衰，发堕齿槁（40岁）
夫君毕生以8年为周期，32-40岁，注意“保”，40岁此后，注意“养”。
04.
1天读4章，一个月读齐全书
做为邃古图书，《*帝内经》好读吗？
本来它的每个章节也许在1页左右，篇幅特别精简。天天细细细读4章，两本书1个月内就可以读完。
有人说，多读一页《*帝内经》，人生少一份病历。
有人说，花这一个月进修国医奇妙，他日几十年就可以活得舒安适服。
一单方的眼界，不只在于领会几多天文、地舆，更在于可否真实理解自己的肉体。不懂自己，又谈何摄生？
文言*帝内经
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