01
基础学问
中医觉得：
一、麻：讲明气能过来，而血过不来。
二、木：麻得残暴了，即是木，是血温和都过不来了。
三、酸：讲明经络是通的，然则气血不够。
四、胀：讲明气很足，此类人是爱发怒的体质，若体内的气出不去就估胀。
五、痛：天真性的痛则是由于有血淤。
六、痒：讲明气和血正在过来，伤口愈合的时分都邑发痒。但这与浑身发痒不同。
02
10大重要穴位的成效
1、足三里
成效：
一是扶正培元，强脾健胃；
二是增进推陈出新，强大肌体；
三是提升内渗透系统成效，坚固免疫技能。
叩拔足三里，抵消化系统、神经系统、血液系统、轮回系统、内渗透系统、泌尿系统、繁殖系统的疾病有提防和医治影响，特为抵消化系统的疾病、成果更为显然。
主治：
胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经亏弱、癫痫、失眠、头痛、血虚、偏瘫、高血压、低血压、动脉强硬；冠芥蒂；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月信不调、月信过量；伤风伤风；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。
2、关元穴
成效：
一是培根固元。
二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主繁殖，主灵*之成果。是先生藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。此穴能坚固繁殖系统成效，提升免疫技能，防备朽迈，主治诸虚百损，壮一身之气。
主治：
阳痿、早泄、遗精、月信不调、宫颈腐化、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；忘掉、神经亏弱；虚脱、身材亏弱。
3、中脘穴
成效：
一是能调脾胃；
二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之成果。
主治：
胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、吐逆、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、*疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经亏弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月信不调。最主假如医治消化系统疾病，更是医治百般胃病的重要穴位之一。
4、内关穴
成效：
一是能理气活血；
二是能安神定志
主治：
心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、晕迷、昏迷、晕车、失眠、癔病、癫痫、精力病；胃病、胃痉挛、吐逆、呃逆；膈肌痉挛、怀孕恶阻、低血压、无脉症等。对百般心脏病、百般精力病和神经系统疾病疗效较好。
5、合谷穴
成效：
一是能清热解表；
二是能疏筋散风，通降肠胃。此中最重要的功能是清热镇痛。
主治：
伤风、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精力破裂症；肠炎、痢疾、痔疮、赤子脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。特为对伤风后引发的头痛医治成就更佳。
6、涌泉穴
成效：
一是清脑醒神，
二是安神定志，
三是清热散风。
对此穴位屡次拔罐，能够诱掖肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉释怀之成果。能够降血压，可增进个别血液轮回，有助于防备末年性兄弟麻木及浮肿的影响。
主治：
休克、晕迷、昏迷、中暑、忘掉、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精力病、赤子惊风；脑出血、成效性瘫痪、成效性失语、脸部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、*疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、眼力消退、麻疹、疝气等。
7、阳陵泉
成效：
一是通筋灵活；
二是疏经利节；
三是清热利胆。
主治：
下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是医治肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、*胆的经管影响也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、足气等病有医治影响。
8、风池穴
成效：
一是清心明目；
二是清热散风；
三是通窍灵活。
主治：
脑血栓、脑震撼、脑膜炎、忘掉、癫痫、精力病、偏正头痛，失眠、昏迷、甲状腺性能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。
9、殷门穴
成效：
一是通经灵活；
二是疏通筋脉。
主治：
腰痛、坐骨神经痛、腰间盘超过，下肢肌肉风湿症，瘫痪。
10、命门穴
成效：
一是补肾调经；
二是理肠固脱。
主治：
遗精，阳痿、月信不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。
03
《摄生歌》
康健是无形财产，摄生是银行入款；
疾病是恶性透支，大病是败尽家业；
其它全都是假的，惟独康健是果真；
莫等病了找大夫，没病就要做摄生；
宁愿站着去保健，绝不躺着吃药片；
康健永久是无价，对立摄生和保健。
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*本