头痛
头痛是指由于外感或内伤，致使脉络绌急或失养；清窍不利所引起的以患者自觉头部疼痛为特征的一种常见病证，可以发生在多种急慢性疾病中，有时亦是某些相关疾病加重或恶化的先兆。
其临床表现为患者自觉头部包括前额、额颞、顶枕部位疼痛。其中突然发作，其痛如破，痛无休止的多为外感头痛，而痛势绵绵，时痛时止，长久不愈的多为内伤头痛。
中医认为引起头痛的原因很多，如六淫之邪外袭，直犯清空，或循经络上干，或痰浊、瘀血痹阻经脉，致使经气壅遏不行，或气虚清阳不升，或血虚经脉失养，或肾阴不足，肝阳偏亢，或情志不畅，郁而化火，均可导致头痛的发生。
大家可在中医师的指导下选择最适合自己体质的食疗方：
头痛食疗方
天麻鲤鱼头
天麻25克，川芎10克，茯苓10克，鲜鲤鱼1尾（约克）。
将川芎、茯苓切片，与天麻一同放入二次米泔水中，浸泡4～6小时，捞出天麻，置米饭上蒸透，切片，再将天麻片与川芎、茯苓一起放入洗净的鱼腹中，置盆内，加姜、葱蒸30分钟，按常规制作调味羹汤，浇于鱼上即成。
平肝宁神，活血止痛。
佐餐食用。
竹笋粥
熟冬笋克，猪肉末50克，粳米克，麻油25克。
先将熟冬笋切成丝，锅内放麻油烧热，下入猪肉末煸炒片刻，加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精，翻炒入味，装碗备用。粳米加水用文火熬粥，粥将成，把碗中的备料倒入，稍煮片刻即成。
化痰祛湿。
每日2次，早晚空腹服食。
橘红糕
橘红10克，米粉克，白糖克。
橘红研细末，与白糖和匀为馅；米粉以水少许湿润，以橘红为馅做成糕，放蒸锅屉布上蒸熟，冷后压实，切为夹心方块米糕。
燥湿化痰，理气健脾。
可作点心服食。
川芎红花茶
川芎3～6克，红花3克，茶叶3～6克。
上物水煎取汁，当茶饮。
活血化瘀，祛风止痛。
每日1剂，不拘时饮服。
僵蚕葱白茶
白僵蚕不拘量，葱白6克，茶叶3克。
将白僵蚕焙后研成细末，用葱白与茶叶煎汤，调服。
化痰祛风止痛。
每日1～2次，每次取上末3克，以葱白、茶叶煎汤调服。
图文来源：综合网络
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