药膳养生是以中医理论为指导，为满足防病治病、健体延寿的需要，选择适当的药物与有关食物相配，通过特殊的烹调加工而制成的具有一定色、香、味、形的药膳汤料用于日常服用。
妇科疾病种类以经、带为主，成因复杂，有实有虚，有寒有热。若有实寒则多用肉桂、炮姜等药温中散寒，若实热则以丹皮、*芩清热，若有瘀血多用桃仁、红花活血化瘀，若有气郁则用柴胡、香附等行气解郁。若为虚证则用当归、熟地补血；生地、玄参滋阴；人参、*芪补气；附子、山茱萸补阳。以下简单介绍几种常用于温中祛寒、补气理气的药膳。
本文所提供的药膳适合在医师指导下自行制作日常服用。对于自身疾病性质的判断请先前往诊所中医科咨询或就诊，切勿乱自服用。
补养气血乌鸡白凤汤《中国药膳大全》
鹿角胶10g，鳖甲20g，牡蛎12g，桑螵蛸10g，人参15g，*芪10g，当归20g白芍15g，香附15g，天门冬12g，甘草6g，生地15g，熟地15g，川芎12g，银柴胡5g，丹参25g，山药15g，芡实12g，生姜12g，墨鱼g乌鸡肉g，调料适量。
将人参磨粉备用，其余中药用纱布袋装好扎紧袋口。墨鱼洗净去骨，乌鸡宰杀干净，鸡肉沸水焯去血水后与鸡翅、鸡爪、墨鱼以及中药袋一同入锅，注入清水煮沸后再熬煮至肉烂，取出中药袋，放入葱、姜、食盐、料酒以及人参粉，再煮5分钟或用大火略微收汁后即可食用。
补气养血，调经止带。适用于妇女体虚，神疲体倦，腰膝酸软，月经不调，白带量多，虚热，心慌，睡卧不宁等。
本品偏滋腻，故外感未愈，阴虚火旺，湿热偏盛之人不宜服用。
温中补血、散寒止痛当归生姜羊肉汤《伤寒论》
当归20g生姜12g羊肉g胡椒粉2g花椒粉2g食盐适量。
羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉，切成肉块；砂锅内加适量清水，放入羊肉、当归、生姜，武火煮沸，去浮沫，文火炖1个半小时，至羊肉煮烂，加胡椒粉，花椒粉，食盐调味即可。每周2-3次，饮汤吃肉。
温阳散寒，养血补虚，痛经止痛。适用于阳虚血虚、寒凝气滞引起的脘腹冷痛，寒疝腹中痛，产后腹痛，虚劳不足以及形寒畏冷阳虚等。
本方为温补散寒之剂，凡阳热证，阴虚证，湿热证等不宜服用。
艾叶姜煮蛋《饮食疗法》
艾叶10g生姜5g炮姜10g，鸡蛋2个，红糖适量。
艾叶、鸡蛋洗净，生姜、炮姜洗净切片，一同放入锅内，加清水适量文火煮至蛋熟后，取蛋剥壳后放入药汁内继续煮10分钟，灭火加入红糖溶化，饮汤吃蛋。
温经通脉，散寒止痛暖宫调经，适用于下焦虚寒所致的腹中冷痛，月经失调，血崩漏下，经行腹痛，带下清稀，宫寒不孕等。
艾叶性温燥，用量不宜过大，凡阴虚内热或湿热内盛者不宜食用。
调理气机二花调经茶
月季花9g（鲜花加倍），玫瑰花9g（鲜花加倍），红茶3g
上三味制成粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日，在经行前几天服用。
理气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀型月经不调或痛经。
橘朴茶《江西中医药》
枳壳3g，陈皮3g，厚朴3g，*参6g，红茶3g。
上四味共制粗末，放入茶杯中用沸水冲泡10分钟即可。不拘时随饮随冲，至味淡为止，每日1剂。
理气开郁，化痰散结，用于梅核气。
该病服用本方外也应注意精神调养，需自我缓解压力，或家人辅助开导情绪。
END扫码