“我们都应该知道怎么让自己健康”
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玖盛堂话健康第13期·03·27天气晴日落时间17:55本期看点糖尿病，已经成为一种常见多发的现代病，让不少人“谈糖色变”。医学界把糖尿病视为终生疾病，严格的说，现有的中、西药对糖尿病的作用均不是“治疗”，而只是“控制“。由于西药降血糖的效果快但副作用比较大，所以人们都开始转向用中药慢调。本期就从中医角度教你如何控制糖尿病。
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中医述说糖尿病病因
糖尿病系血中胰岛素相对或绝对不足，或伴靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱。临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食、消瘦、乏力等表现，重症者容易发生酮症酸中*等急性并发症或血管、神经等慢性并发症，严重影响病人的健康和生命质量。本病属中医学“消渴”范畴。
在中医角度讲“消渴”形成的病因主要有以下几个方面：
(一)饮食不节长期过食肥甘厚味，嗜辛辣香燥，或多饮酒，损伤脾胃，致脾胃运化失职．积热内蕴，化操伤津，消谷耗液，发为消渴。
(二)情志失调如劳心太过致心火内蹈，郁热伤津；郁怒伤肝，肝气郁结．郁而化火；忧思伤脾，脾失傻运，耗伤胃阴而为消渴。
(三)劳欲过度房事不节，劳累过度，生育过多，肾精亏损，虚火内生，的烁阴液而为泊渴。
(四)体质衰弱票赋不足．大病之后，先天不足，或因遗传因素至肾阴素亏．水亏火旺，上蒸肺胃，肾失固摄，精微下注而发为消渴；大病之后，元气大伤．阴气受损而血液衰虚，阴阳失调，水火不相既济而生本病。
中医如何治疗、控制糖尿病
1、首先要控制饮食中医认为糖尿病的发生和饮食有关，饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱，他曾提出糖尿病患者“慎者有三，一饮酒、二房室、三咸食及面。”唐王焘还提出了限制米食、肉食及水果等。他们均强调，不节饮食“纵有金丹亦不可救!”
历代医家也在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方，在后文中可以看到我们总结筛选的药膳方剂。
2、必须配合运动《诸病源候论》提出，消渴病人应“先行一百二十步，多者千步，然后食。”《外台秘要》亦强调：“食毕即行走，稍畅而坐”，主张每餐食毕，出庭散步。说明适当运动是防治糖尿病的有效措施之一，这一点和现代医学的认识是完全一致的。
对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。应在医生指导下循序渐进。“以不疲劳为度”，“不能强所不能”。运动的方式多种多样：如散步、快速行走、健身操、太极拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累，会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者，应该限制活动量。但运动强度太小又起不到治疗作用，特别值得推荐打太极拳，它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，是糖尿病患者最为适宜的运动形式。
3、注重调摄情志糖尿病的发生和发展都和情绪有一定关系。因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病，“节喜怒”、“减思虑”。保持情志调畅，气血流通，以利病情的控制和康复。
4、适当的中医治疗传统的中医治疗糖尿病是根据临床症状进行三消论治。随着现代医学诊断技术的发展，不能仅停留在分析三消水平上，应该纳入包括现代医学检查项目在内的，所有能反映病情多方位的指标，用中医的辨证和西医的辨病相结合。
我们在临床治疗上，对初诊患者首先把糖尿病的自我保健措施交给他，要求饮食控制1-2个月，配合运动疗法。若血尿糖下降明显即可维持下去，如控制不满意则给予中药治疗。
中医药膳
方剂一：生石膏30克，*芩10克，地骨皮、生知母各15克，天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克。
制用法：水煎服，每日1剂。
适应症：糖尿病燥热伤肺症
方剂二：生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病肾阴虚阳亢症
方剂三：西瓜子50克，粳米30克
制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
适应症：糖尿病肺热津伤症
方剂四：西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
适应症：糖尿病口渴、尿浊症
方剂五：桑螵蛸60克
制用法：研粉末，用开水冲服，每次6克，每日3次，至愈为度。
适应症：糖尿病尿多、口渴症
需要注意的是服用这些方剂时也应将其计算在每天摄入的热量之中。
膳食食谱
食谱一：鲜芹菜、青萝卜各克，冬瓜克，绿豆克，梨2个
制用法：先将芹菜和冬瓜略加水煮，用白纱布包住取汁，同绿豆、梨、青萝卜共煮熟服。
适应症：糖尿病
食谱二：新鲜猪胰1具，薏苡仁50克或*芪克
制用法：猪胰用清水冲洗干净，切数片后，再与薏苡仁一块放入碗内，加水淹没。用铁锅隔水炖熟，加入适量食盐和调
适应症：糖尿病
食谱三：老宋茶10克
制用法：开水冲泡。代茶饮。
适应症：糖尿病
食谱四：蘑菇15克，山药30克，白扁豆15克
制用法：三味切碎加少许精盐，共做粥食。
适应症：糖尿病日久，脾虚乏力，口渴者，具有明显的改善症状的作用。
需要注意的是服用这些方剂时也应将其计算在每天摄入的热量之中。
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玖盛堂话健康
健/康/时/间
中医对糖尿病的治疗有独特的优势。中医虽然没有西药针对性那么强，起效也没有西药那么快，但是它能够从整体上调整人体的多个代谢环节，例如一副汤药可能已经包括了降血糖、调整血脂、降血压、降尿酸、抗血小板聚集等诸多方面的作用，虽起效慢但是副作用少。在糖尿病各种慢性并发症，如糖尿病性性功能障碍、糖尿病合并神经病变等等的治疗上，中医更是有着西药不可代替的作用。
虽然中医对治疗、控制糖尿病有独特的优势，但不是万能的，希望糖尿病人把命运掌握在自己手中，积极主动配合医生治疗，注意日常饮食作息，很好地控制血糖，提高生活质量和正常人一样颐享天年。
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