开栏语：
人们常说的风湿，中医称之为“痹病”，其发生与人体正气不足，感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气，有效避免外邪的入侵？“风湿亭”将每周推送有关风湿防与治的科普知识，教您远离风湿，为筋骨强壮保驾护航！
医学指导：医院风湿科主任医师何羿婷
医院看病被诊断为强直性脊柱炎，内心十分急切，急忙问道：“自己是怎么得上这个病的，有什么具体的发病的原因吗？”强直性脊柱炎，是一种慢性、进行性的免疫性疾病，以中轴关节炎症为特点。在我国的发病率为0.26%，发病以男性多见。现代医学暂时还无法在微观的角度上明确其发病原因。中医学看待疾病讲求整体观念、辨证论治，我们不妨从中医的角度看看，对于强直性脊柱炎的发病原因，它是如何来理解的。强直性脊柱炎相当于中医里的“大偻”，大偻究其意,指脊柱弯曲、背俯,令人羸失生活能力的疾病。其病因主要就是肾虚督寒、先天禀赋不足等因素；督脉行于背脊，总督人体一身的阳气；而肾主骨生髓，腰为肾之府，腰骶部的疾患与其息息相关。当肾督阳气不足的时候，外部的风寒湿等邪气容易趁虚而入，阻滞人体气血经脉运行，深入筋骨，出现腰骶、背部及其他关节的疼痛、僵硬。如果不加干预，病程日久，瘀结痰凝，胶结于筋骨、脊肌、韧带等部位，便产生了现代医学所描述的骨质破坏和异常骨质增生，最终导致脊骨持僵，强直变形，形成“大偻”的表现。现在的天气越来越冷了，强直病友们面对深秋和即将到来的冬日，应该注意些什么呢？
①中医经典《内经》有云:“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。”冬季自然万物潜藏，滴水成冰，土地冻裂；阴寒之气这样盛，所以人体也要注意不要扰乱阳气，注意保暖休息，顺应天时。
②调整好自己的心态。强直性脊柱炎在药物的干预下可以得到有效的控制，不用过于担心疾病的发展。过度的忧愁焦虑，反而容易伤及自己的脾胃，使邪气趁虚而入，加重自己的病情。
③进行适度锻炼，上期“风湿亭”所推送的功能锻炼也十分有针对性，其他运动方式如游泳、太极、八段锦、瑜伽等也可以尝试。以此来梳理气机，活动筋骨，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，达到增强体质减少疾病的目的。
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