开栏语：
人们常说的风湿，中医称之为“痹病”，其发生与人体正气不足，感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气，有效避免外邪的入侵？“风湿亭”将每周推送有关风湿防与治的科普知识，教您远离风湿，为筋骨强壮保驾护航！
医学指导：
医院风湿科主任医师何羿婷
门诊上常有患者问：“医生，我是关节炎来看的，但是门诊病历上中医诊断怎么写“痹证”，有什么关系吗？”
“是哦，我是类风湿，他是强直性脊柱炎，怎么中医诊断都写了痹证，是不是搞错了？”
困扰大家的“痹证”究竟是什么呢？让我们来揭开它的神秘面纱。
“痹”这个汉字可是很有历史的。《说文解字》云：“痹，湿病也。”几千年前的老祖宗早已发现了，痹证是一种与湿邪相关的疾病。
《素问·痹论》进一步阐述了痹证：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也。”对后世认识痹证起到了非常大的指导作用。
祖国医学认为，痹证的发生是由于人体本身正气不足的情况下，感受风、寒、湿、热等邪气，导致经络闭阻，气血不通而产生的，通常表现为肢体关节或者肌肉的酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至出现关节肿大、灼热等情况。这种关节肌肉的不适还常常在寒冷潮湿的时节或阴雨天气时加重。
类风关、痛风、骨关节炎等疾病都会出现相似的关节症状，因此，它们就统统被都作为“痹证”这个疾病来对待。这也就是为什么对于这些疾病，中医诊断都写了“痹证”这个病名。
有人肯定纳闷了，同样生活在这个环境下，为什么有的人会受到痹证的“青睐”，有的人不会呢？
因为除了邪气之外，人体正气的不足也是痹证重要的病因。过度的劳累、久病过后或者生产后、先天禀赋不足（有部分遗传因素），这些人更容易受痹证的侵袭，出现关节的不适症状。
知道了风、寒、湿、正气亏虚跟痹证的关系密切，那么在生活中，远离风寒湿，增强体质，就显得至关重要!
01
关节病患者要尽量改善居住、工作环境，避免居住在阴冷潮湿的住处，减少从事长期接触冷水、冷气的工作。生活中要更注意关节保暖，冬日及时添衣。现在是夏天了，空调环境中不能放松警惕，尽量穿有衣领的上衣、长袖空调衫、长裤等，不要因为贪凉使关节受风受寒。
02
外感容易引起关节不适加重。如果不慎受寒、淋雨了，要及时处理，注意保暖，饮暖水、姜汤、午时茶等，尽快祛除寒邪，才是正确的选择哦。当然，如果感冒加重，或出现了发热重，怕冷轻时，处理的方法又有不同，医院找医生了。
03
适当对关节进行热敷，或者在医生指导下进行艾灸等理疗，对于病情的恢复也有一定的帮助。
04
关节疼痛缓解期，可以适当对病变的肢体进行功能锻炼，有助于痹证的恢复；适度运动，也能提高机体的抗病能力。也可以到风湿科医生处就诊，服用中药调理，对于改善体质，扶助正气大有裨益。
供稿：徐桢雄王一凡
编辑：王*飞责编：宋莉萍
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