开鲁二小中医养生堂
小雪
小雪是二十四节气中的第20个。表示开始降雪,雪量小,地面上无积雪。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到小雪节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
小雪节气中,天气常常阴冷晦暗,心情将直接受其影响。积云黯淡,北风频吹,特别容易引发抑郁症,大家应调节自己的心态,有阳光时,多晒太阳,经常参加一些户外活动,保持积极乐观的心态。
生姜
生姜为姜科植物姜的新鲜根茎,我国自古以来就有“生姜治百病”的说法。
它性味辛温,具有解表散寒温中止呕温肺止咳的功效,起到温养的作用,可防寒邪入体。
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