1.晚上吃姜等于吃砒霜；2.晚间不宜吃“胀气食物”——如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等；3.晚食高钙食品引发结石；4.肝火旺，晚上不宜喝牛奶——不利于人体夜间排*；5.晚餐后的甜品是禁忌——给肠胃消化造成负担,且易容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能