身体出现的很多症状跟气虚有关系,比如容易疲倦,精神不济,气短乏力,容易生病抵抗力差,中医都认为跟气虚体质有关系。
在临床上其实也分很多类型,比如气阴两虚,兼有气虚和阴虚的表现,除了气虚的表现之外,还常伴有口干舌燥、烦热、心悸、心神不安等表现,中医常用生脉饮调理,中成药有生脉口服液等等。
如果气虚兼有阳虚的为阳气亏虚,兼有畏寒怕冷、四肢冰凉、怕生冷、容易腹泻等阳虚的表现,中医采用温阳补气的方法,比如常用方附子理中丸。
五脏六腑都会出现气虚的表现,比如脾气亏虚,容易出现消化不良,腹胀,腹泻,大便稀溏等症状;肾气亏虚多伴有,头晕目眩,生殖机能下降,遗精早泄的症状;肺气亏虚,容易伴有鼻炎,哮喘,容易感冒咳嗽等问题。
出现气虚的症状,平常可以多食用淮山药、小米、香菇、鸡肉、牛肉、*鳝、猪肚等食品,有补虚损,补气健脾胃的功效,平常适当体育锻炼,注意生活作息,加强体质,平常也可以用*芪、红参等药材泡水饮用,以补气强身健体。
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