王小五
严医生，我妈最近更年期，脾气很暴躁，看到她我仿佛面对着青春期的自己……
中医妇科严德铨
更年期是妇女由中年向老年转化的过度时期，由于体内激素水平变化较大，兼有外界环境及自身身体条件的影响，部分妇女在这个时期的生理和心理发生很大的变化。你要给妈妈更多的关心和理解
王小五
那我该如何帮助她呢？
中医妇科严德铨
那我今天就给你说说如何平稳渡过更年期……
什么是更年期综合征女性到中年以后便会出现一系列生理改变现象，其中最明显的便是围绝经期综合征，又叫更年期综合征。更年期综合征是由于女性卵巢功能逐渐减退，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。多发生于45～55岁。
中医将女性的生理周期分为7个阶段，每七年就出现一次较大的变化。中医学认为妇女“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”。
△女性生殖与生命周期
更年期有哪些症状常见症症状有——
月经周期延长，经量减少，最后绝经；月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止；也有较少一部分人月经突然就停止了。
潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，血压增高、心绞痛；
忧虑抑郁，易激动，失眠，烦躁，注意力不集中，健忘；
骨质疏松，关节及肌肉痛，膀胱、尿道不适等；
更年期综合征病情多样，千奇百怪的症状都会出现
如何平稳度过更年期可以从调神和调形两个方面来着手。
调神主要是通过调整情绪改善患者更年期的不适症状。正常人是喜怒有常、哀乐有度的，如果过于高兴、愤怒、忧伤或者思虑就会对我们的身体造成伤害，这就是我们常说的情绪致病。
中医有七情致病的理论，怒伤肝、思伤脾、忧（悲）伤肺、恐（惊）伤肾。比如说思虑过度的人，常常茶饭不思，会影响我们的脾胃功能。因此一定要注意保持情绪的稳定。
所谓调神，其实是情志养生，生活中谨记三句话：调和喜怒，去悲忧，节思虑。
调形调形就是通过食物或药物的方法来改善我们阴阳失衡的状态。症状轻一点的，我们通过药膳解决，症状重一点的，我们通过方药来解决。
下面给大家介绍两种常用的药膳茶——
甘麦大枣茶浮小麦60g、大枣10个、炙甘草10g，一同煎水，每日ml，小量频服，代茶饮。主治更年期的潮热盗汗、失眠症状。
百合玫瑰花茶
干百合30g或鲜百合60g、玫瑰花10朵，一同煎水后加入适量冰糖，每日ml，小量频服，代茶饮。主治更年期的心烦、失眠、烦躁不安。
代茶饮简单方便，如果效果不理想，可以在医生的指导下选用中成药或中草药，具体药物的选择需要根据个人情况进行选择，医院找中医师比较稳妥。
此外，还有针灸、推拿等方法配合应用，总之，中医治疗更年期的方法非常丰富且疗效肯定，只要大家做到调神和调形兼备，掌握情绪养生方法同时恰当选用中药治疗，一定能平稳的度过更年期。
寻医问药作为“女粉丝”众多的中医妇科医生，严德铨经常遇到粉丝们关于更年期综合征的提问——
Q:我今年49岁知道自己已经处在更年期了，平时会经常服用六味地*丸，请问这样可以吗？
A:更年期服用六味地*丸是可以的，但要分具体情况看，现在很多人将六味地*丸当保健品吃，认为吃了只有好处没有坏处，我认为是不对的。其实中医在选择中成药方面也是辩证的，只有肾阴不足的人才能选择，但是有些人除了肾阴不足还有阴虚火旺的表现这时选六味地*丸就显得药力不足而要用知柏地*丸了，或者还有些人是畏寒怕冷，大便稀溏的人那用六味地*丸就更不对了，这类病人是阳虚，而六味是治阴虚的，大的方向就错了，所以自己买药吃最好慎重还是咨询医生为好。
Q:我担心我妈妈是不是到更年期，请问有什么检查可以做吗？
A:有的。主要是性激素检查，可以选择月经第2-7天空腹查，如果月经很久不来的话随时都可以查，如果促卵泡生长激素和促*体生成激素偏高，雌激素水平低的话我们一般认为就是到更年期了。
Q:我有更年期症状，吃药的时候症状轻一点或者有时没有，一段时间不吃药又会反复，请问有药吃了以后不发的吗？
A:更年期症状会反复，目前还没有药能一吃就彻底治好，因为更年期是一个跨度时间比较长的过程，所以建议有症状不舒服的时候吃药，没有症状的时候可以缓一缓。
Q:中药服用比较麻烦，可以服用西药吗？
A:可以的，西药主要是激素类药物，这类激素类药物改善更年期症状起效也是非常快的，对保护我们内脏器官也是有益的，所以可以选择使用，前提是一定要在专科医生指导下选择使用。至于有些人说中药好，激素不好，也不是这样的，所有药物都是用来治病的，能治好病的都是好药，药物的选择根据自身的需求来选，有人害怕服用激素有肿瘤风险那就可以选择中医中药。而且，现在中药有颗粒剂型，就像板蓝根冲剂一样，用开水冲服不用煎煮，也是比较方便的可以选择。
今日专家严德铨
中医妇科学硕士，师从国医大师、著名中医妇科学家夏桂成教授，运用夏教授“补肾调周”、“心-肾-子宫轴”理论指导临床工作。擅长治疗不孕症、月经病、更年期综合征、产后病、妇科杂病、男性不育。
坐诊地点：医院门诊三楼中医科
坐诊时间：周一、三、四、五
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编辑︱紫熙
制作︱蔡钰
投稿：yzry_xc
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