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TUhjnbcbe - 2020/12/1 16:05:00
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脾胃为后天之本,俗话说“先天不足,后天弥补”,就是靠脾胃。先天不好,后天可以补,要是后天不好了,先天再好也没用,因为“百病皆由脾胃衰而生矣”。为何脾胃不和百病生?提到脾胃很多人首先想到的是器官,但是,中医所说的“脾”和“胃”与西医的“脾”和“胃”是两个不同的概念。脾胃又被中医合称为“后天之本”。中医说的脾胃功能包含了西医大部分消化系统的功能。脾胃是一对好兄弟,脾胃不和可以简单理解为这对兄弟因为种种原因不能很好的和谐相处或者继续合作了。中医认为,经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液,由脾吸收运化送至全身各处。其浊者,由胃下行至小肠,再行进一步消化。经胃的初步消化之后,下送于脾,由脾再进一步消化与吸收。中医说脾主运化的生理功能,可以理解成“人体食物加工厂”。若脾气虚,“加工厂”动力下降,则消化能力下降,表现出不想吃饭,吃后腹胀,甚至是排出的大便里有明显的食物残渣,中医有个专用名词把它叫做“完谷不化”。所以说“脾胃一虚百病生”。因此在养生过程中保护脾胃显得尤为重要。四类人常“虚不受补”脾虚、胃寒的人

进补后会发生腹胀、腹痛、不能消化,甚至拉肚子等现象。

长期肝郁的人

进补过急也会腹胀。

湿邪比较重的人

本来体内容易废物聚集、浑浊粘滞,再随意进补的话,就会加重病症。

胃中有火的人

进补后会感觉泛酸嘈杂,恶心想吐。

虚不受补,调调脾胃受纳运化(即大家常说的“吸收”)能力在养生中扮演着重要角色。外来营养物质要被身体吸收,必须经过脾胃这道关口:脾胃强壮,营养物质会被输送到各脏腑,濡养全身;脾胃运化差,无论吃得多好,补得再多,身体也未必买账,这就是中医常说的“虚不受补”。民间素有“冬令进补”的习俗,为了达到最大的补益功效,此时最好将脾胃功能调理到理想状态,为身体打好底子。

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适宜脾虚食少、胃脘胀痛、气虚神疲、皮肤暗灰、颜面无华等人群食用。

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