20、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
辣的食物吃多了，不仅会让人、上火，还容易患上或其他疾病，这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，在里统称为 辛味食物 。这些食物具有很大的 发散 作用，过多食用，容易 耗气 ，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来，感冒等疾病也就会不期而至。
2，热冷反复法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进进热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。