高血压最有效的治疗秘方是什么？听听老中医有哪些经验
降压药物的使用是高血压患者，尤其是中重度高血压患者常常选择的有效的降压措施，有的需一种降压药，有的则需要多种降压药联合应用。高血压患者要保证良好充足的睡眠，好的睡眠对血压的调节非常重要。另外，要做到心态乐观豁达，保持一颗平常心，远离负性情绪。
高血压分两种，一种叫原发性高血压（所谓原发性，就是不知道什么原因导致的高血压，是目前常见的常说的高血压），另一种是继发性高血压（所谓继发，是有明确疾病导致的高血压的，比如肾动脉狭窄）。我们常说高血压不能治愈，主要指的是原发性高血压不能治愈，原发性高血压可能跟动脉硬化等各种原因有关，既然原因不是非常明确，又如何谈治愈呢？
高血压的治疗，目前我们讲究的是多方面综合来控制好血压，而不是一劳永逸吃点药血压就永远好了。尤其是原发性高血压，发病原因不明，严格来说，如果可以达到长期有效地控制血压，在一个正常的范围，那么这个效果就已经算是比较理想的了。除了遵医嘱好好用药，按时服药之外，很多人欠缺的就是自我监督和生活中的管理。
另外，并不是所有的偏方都能治病，大多数流传甚广的偏方都是无害的，就算不能治病也不会伤人，但是总有一小撮人不知道出于什么心思“自创”一些处方，自己不用反而传到网上让别人“试毒”，结果导致使用者中毒而出现肝肾衰竭，甚至于死亡。
高血压是一种症状而不是疾病本身，西医里的各种形式的高血压都是采用服药的办法，一种不行就两种，然后是三种四种药一起服用，却不知道降压药的原理，更不了解药物的危害。所以说，某一个偏方，某一味或者几味中药就把高血压这种复杂的综合征治好了，是不可能的。
西药降压，就是通过直接干预血压控制因素，替代自身血压调节机制调节血压，并未从源头对高血压根源，即患者自身血压调节机制进行修复，其自身血压调节机制仍是紊乱的，停药后自身还是无法正常控制血压必须终身服药。而服药强制降血压可能造成血管受损、动脉硬化、心率失调、心悸、肝脏损伤、失眠抑郁、头晕头痛、低血压、咳嗽和性功能障碍等。
戒烟戒酒，坚持有氧运动，低盐饮食，低脂低糖低油饮食，多吃蔬菜水果等植物食物，规律作息，避免熬夜，自我缓解压力，开开心心等等这些是预防和治疗高血压的根本和基础。注意的是，不要强行用力，以身体舒服为度，即以最舒服的方式降压。