中医讲究“治未病”，把疾病阻挡在没有发生之前，不要等到疾病到来的时候才去医治。如果大家都懂一些中医，自己动手管理健康，会让生活更加舒顺。
健康是可以由自己做主的，人人都能成为自己的医生。让我们听听郭医生的故事，以及她对“自主健康”的理解。
与中医结缘
我出生在广东梅州大埔县，成长在一个贫苦农村家庭。九岁的时候，父亲因肺癌去世，让我及早感受到病痛对一个家庭的沉重打击。
我小时候农村医疗不发达，时常看到村里的老人生病无法医治而过世，让我从小就对人生疾病感触深刻。妈妈独自拉扯我们六个孩子，生病发烧的时候，妈妈没钱看病，就弄一些中草药给我们吃，很快就帮我们退了烧。
我奶奶那时在广州，她精通接骨手法。小学的时候我去看奶奶，亲眼目睹她以自己的手法配合中草药帮病人接骨，很快就让病者康复，这也让我对行医产生极大兴趣。我偷偷买医书回来看，并在心里默默发愿：希望日后学习中医，长大后既能帮助家人，还能帮助更多的人。
我在广州读完初中、高中，高中毕业后报读了广州中医药大学附属学校的骨科专业，从此走上中医之路。
△向学生示范古中医按摩我的拜师修炼之路
平乐七年
九零年代初，我在广州中医药大学读大专，准备实习的时候，校长向我推医院。
医院实习和工作七年，从基层做起，边学习基础理论技术边随学临床。七年当中，我学习了中医刮痧、拔罐、按摩等基础手法，并学习了骨科、八纲辨证、中医内科的外治法等知识技能。
△讲授古中医推拿手法在平乐工作和学习期间，郭春园老院长对我的启发特别大，老院长擅长接骨、正骨，手法正统，结合少量的用药敷药，治疗了很多骨科疑难杂症患者，我跟随他也学到了很多骨科临床知识。
中医药知识博大精深，尽管我在平乐工作了七年，我依然感到自己的能力还远远不够。我希望通过学习，让自己的医术更高深精湛一些，于是我开启了五年的民间求学拜师生涯，学习更深层次的中医治疗技术。
五年求学
在平乐期间我因帮助照料深圳弘法寺住持本焕长老的脚患而与佛法结缘。本焕长老时常教导我佛法道理，叮嘱我多做善事，以“众生苦为苦，以解除众生苦为乐”，用自己的医术帮助更多的人。经本焕长老介绍，我有缘跟他的师兄韶云师傅学习了全息脉诊。
我跟韶云师傅学习完号脉，韶云师傅又介绍我去天津，跟石学敏老师学习针灸。
石学敏老师是我国著名针灸专家、中国工程院院士，针灸技术十分精湛。老师带我学习了很多临床案例，让我在后来十几二十年的临床应用中都受益匪浅。
掌握针灸之后，我又去了上海，跟“一指禅”传人朱鼎成老师学习推拿工夫。朱鼎成的“一指禅”推拿是家传手法（编者注：朱氏推拿疗法已被认定为中国非物质文化遗产），在南京一带很出名。
△讲解中医人体经络知识我跟在朱鼎成老师身边学习三年，学习推拿技巧、站桩及手上劲透力道，所有的练习都是为了让我在推拿时能做到手到病除。“功到自然成”，我的推拿工夫因此有了一个质的飞跃。
回广东后，我又不满足于自己原有的那套正骨手法。因此我去了广州，跟南派正骨大师龙层花老师学习徒手复位正骨。龙层花老师当时已七八十岁，我每天待在她的工作室里，学习拨筋、揉筋、正骨、理骨，看她怎样做临床，学到了很多真东西。
后来我在深圳开了工作室，有机会认识了老中医陈永亮先生。陈老曾是李嘉诚的保健医生，精通方剂。我向他讨教药剂、方剂，跟他学习中药经方，让我的中医技能水平获得了多方位的提升。
如何让财富、运气追着你
我在这个行业浸润多年，用我学到的医术治愈了很多人。而一些人康复后又打回原形，回到原有的不良生活习惯，熬夜、暴饮暴食、吃喝玩乐、昼夜颠倒，导致健康再次遭到威胁。
身体只有一个，经不起你的破坏和透支。而很多人却并没有意识到，许多疾病是因为没有管理好自我、没有做到足够的自律而造成的。如果你不停地索取自己的身体能量而又不及时补充能量，那么当你索取完之后，病也就找上门了。
学会呵护、保护好身体，给身体储备源源不断的能量，能量够了才能精神饱满地生活和工作。你的身体白天已为你工作十几个小时，晚上就应该加油和补充能量，而不是继续熬夜。有句话“三十年前拿命去赚钱，三十年后拿钱去养命”，命没养好钱也没了，人没了命也没了，许多疾病和衰老都是因身体透支而造成的。
我们现在无论是求财还是求利，首先学会从身体、从内心认识自己。身体是伴随你一辈子的，从出生到死，你的身体都离不开你，学会智慧地善待自己，善待身体非常重要。
我从事中医这么多年，看到许多人都被钱和欲望困扰，甚至连命都丢了，真应了一句话“人在天堂，钱在银行”。
记得多年前有位女企业家找我看病，我再三告诫她：“你要把健康放在第一位，先让自己停一停。”不知她当时是否听进去了我的话，我只知道她现在已经去了天堂。
这样的例子我还可以举出很多。就在今天，我还诊治了一位患者，他从事股票赚了很多钱，天天都在为“数字”奔波，却每天晚上做噩梦、睡不着觉，每天恍恍惚惚神游飘离。我跟他说：“你每天都在做噩梦，你的神游离了。是否能配合一下，先把股票停一停。”
当你没有好身体的时候，钱财不会追着你跑，反而会退走掉。而当你有个好的心态、有健康身体的时候，你的灵气和智慧也会更宽广，吸收更多更好的能量，运气财富也会跟着上升。
财富、健康、事业，孰轻孰重？我觉得还是要把健康放在第一位。钱只是一个数字，命却只有一个。你有了身体才有家庭幸福，才能追逐梦想。把身体养好，你会有更多的可能。
中医难不难学？如何自主健康？
中医难不难学？我觉得不难，人人都可以学。
中医是不分科的，如果把身体整体比作一个屋子，里面五脏六腑不协调了就会显示出病症，我们要做的就是把“不协调”归位。
首先要学会认识人体、结构、经络，以及学会辨证。在辨证的基础上，才能对症做出调理。刮痧解表、拔罐导出湿寒、艾灸疏通经络，通过外治手法解决病痛也是中医学习内容，我个人不建议什么都用药来解决，有时候药的作用未必比外治手法来得快。比如经络堵塞，通过手法能够很快打通，不但解决问题，还省钱省事。
所谓“药食同源”，中医食疗既营养又能改善免疫力。比如肠胃不好可以常煲养胃汤，还有养肝汤、补肾汤、脾胃汤，食疗同补、家人共享，共同调理身体。我们的观念要改变，不要总等着吃药，药物偶尔可以吃，但不要依赖药物。多学习一些药物搭配、饮食搭配，能通过食疗解决最好。
为什么中医不做手术就能把身体调理好？原理在于修复归位。所有的病到中医这里，都是如何将它归回原来的位置，回归身体自然本有状态，将五脏六腑协调好，疏通上、中、下三焦，回归人体正常机能。
当然，最重要的还是自律。把自己的身体管理好，该睡觉的时候睡觉，该吃饭的时候吃饭。对于身体，你不要损害它、折磨它、搅乱它。冰冻三尺非一日之寒，疾病都是积累下来的。
再就是加强锻炼。中医不练功不是好郎中，如果你想学中医，最起码先把自己的身体调顺、经络疏通，保有一个健康的状态。我坚持打坐和站桩二十多年，坚持练功能让自己更强大起来，这样才会有更大的能量去帮助更多的人。
健康是可以由自己做主的，放下恐惧和担心，学习用中医的方法调理身体，学会自救、自愈、自强，提升免疫力，驾驭生命，自主健康。
我收学生的标准
这些年来，陆陆续续有学生来跟我学习中医，各行各业的都有，但我并没有大规模收徒。能跟我学习的都是有缘人，能找我看病的也是有缘人。我希望通过我的教学，让大家拥有一技之长，既能帮助自己又能帮助别人。
我收学生的标准，首先是要善良。有一颗慈悲善良的心，才能感同身受病者的疾苦，帮助更多的人。
△向孩子们讲解中医病者的痛苦和无助我见得太多。我每天接诊一二十个病患就会很累，但我若能把自己的技艺传播出去、教会大家，假如有十个人来跟我学习，就能帮助百千个人，这是我非常乐意的事。
当疾病真的到来的时候，谁都很难帮助到你。所以我们平时一定要对疾病升起敬畏心和警惕心，同时自己要学会认识自己的身体，因为从出生到老，身体将会陪伴你一辈子，你的身体好了，才是最美妙开心的事。
*学习中医不仅是学一门技能，更是学会爱护自己和家人的一种方式。通过郭翠云老师的分享，你是否也有思考或感慨？欢迎您参与留言与互动！
访谈嘉宾
郭翠云医生，「华学苑」全日制人本中医培训板块[上工治未病：经络与脏腑、古中医手法]之主导老师
从医30年多的郭翠云医生，尤其精通古中医外治手法。本着“以众生苦为苦，以解除众生苦为乐”的慈悲大爱之心，郭医生在医病救人之余，更希望传导一种正确的生命健康观：自己是自己的大医生。
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刘艺