目前学中医确实有很多很多的书，还有各种各样的理论，大家学习的时候可能会困惑，学什么样的书？学什么样的理论？怎么入手比较好？
因为我们大部分人都是中医爱好者，是为了自己和家人的健康，不是往一个专业医生的方向发展，我建议大家学习时，有几个重点：
从锻炼自己的身体入手
第一个就是在学习的过程当中，应该先从锻炼自己的身体入手，练一些传统的功法，如太极、瑜伽、八段锦、易筋经、八部金刚……。这些功法能让自己的身体和精神的状态更好一点，就像磨刀一样，另外在做这些传统功法训练的时候，你会感受到中医所说的气血、虚实、寒气、热气，等你有了这些感受之后，你学习起来会容易一点。
练功是很扎实的东西，不是理论，你即使看一万本书，包括看现在一些人写的量子力学对中医气的研究，其实对你真正来理解这个气，并没有太多帮助，因为这些理论只是增加了你对思想上的东西，但对你真正去理解它是没有用的，就像你吃过这个苹果自然就知道苹果到底是怎么回事了，在你没有吃到这个苹果之前，看一万本关于苹果的书其实是没有意义的。
从观察生活入手
第二点，不要太注重只是在理论学习上入手，不要过多地花时间在理论的学习上，而是应该从实践入手。
实践的部分，一个是在日常生活当中要有一个“对生活的观察”，就是开始观察自己和家人，牛妈这个群对小孩子观察多一点，那我们就要