51岁的张先生，高血压好多年了。这几年没特别的症状，就没特别在意。直到血压不断攀升，了解了可能会因为高血压引起的血栓，太过严重时，会导致各种疾病后。每次下班回家，路过途中的门诊，就会买点降压药。
最近，张先生已经吃药3个月了，不吃就感觉头脑晕晕的，医院检查。
医生看着检查报告单，语重心长的说“你的血压都在了，已经是中度高血压了，必须长期，规范服用药物的。控制饮食”。
张先生听了医生的医生的叮嘱。积极配合，按时服药，花了3个月，高血压终于从原来的左右到左右，恢复了正常血压。张先生松了一口气。可是在3个月后的复查，血压反弹了，张先生就有点生气了。
“医生，我这血压怎么突然一下子又就上去了？有什么办法能彻底降血压呢？”
血压是什么？血压是血液流动在不同血管内产生的测压。怎么才算高血压？高血压通常指，血液流动在动脉血管时产生的测压，即体内循环的动脉血压达到以上，就是高血压了。
一般而言，血压可简单的分为以下几个范围。
收缩压90毫米汞柱以下，处于低血压。
收缩压90~毫米汞柱，处于正常血压。
收缩压~毫米汞柱，处于正常偏高血压。
收缩压~毫米汞柱，处于轻度1级高血压。
收缩压~毫米汞柱，处于中度2级高血压。
收缩压以上毫米汞柱，处于重度3级高血压。
当然，具体的会随每个人的年龄，性别，心情，时间的不同而不同，医院的血压的参考值也有区别，医院的检测报告单为准。如果血压达到以上，就要引起重视，医院进一步检查。
◢高血压的两种临床种类疾病。
临床的高血压主要有病因尚未明确的原发性高血压；和病因明确，只有高血压症状的继发性高血压。
根据临床反应，可分为以下三期。
1早期轻度高血压：收缩压到毫米汞柱以上，平时很少有特别的明显症状。但在身心劳累时、精神紧张时、情绪波动时。因血压偏升高，会出现头晕、头痛、疲劳、胸闷、肢体麻木、乏力等症状。
2中期中度高血压：收缩压到毫米汞柱以上，因长期的频繁的血压偏升高，没有有效的控制，除1症状外，注意力不集中、记忆力减退、夜尿增多、心悸等症状也时常发生。
3后期重度高血压：收缩压到毫米汞柱以上，这时就很危险了，严重时会出现神志不清、抽搐、中风、心梗、肾衰等，在短期内严重损害心、脑、肾等器官。多个危险因素，往往会伴随出现更多的并发症。
所以大家需要实时的监测自己的血压值。一旦检测血压升高，高出正常值，就医院进一步检查，因为高血压很少单独存在，往往伴随着高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等心、脑血管病。
◢中西结合降血压
降血压主要是把非正常的高血压，降到正常血压。每个人因自身情况不同，压降的标准也不一样，一般而言，高血压患者以先降到收缩压毫米汞柱以下为第一步。特别是以清晨醒后1小时内、服药前、早餐前，血压监测达标为主。因为绝大多数的人，自身的清晨血压较高于其他时辰。
降血压，目前已中西结合为主。那中西治疗有哪几个方面呢？
中医针灸降血压主要有以下三个方面
中医治本，降血压主要以针灸治疗为主，推拿为辅。先以针法刺激穴位，再以灸炷或灸草或罐温灼穴位的皮肤表面，活血化瘀，后以推拿恢复，来达到降低血压的效果。
1针法激穴：可以在百会穴、丰隆穴、内关穴，膈俞穴四个穴位，埋针刺激穴位，已达到疏通气血，降低血压的效果。连续治疗，效果更明显，血压更快趋向正常稳定。
2灸法温穴：需要沿督脉及两侧的太阳经进行刮痧，并在出痧的明显处，进行挑刺出血，再已拔罐，吸附瘀血，即可活血行气，经络畅通。最后，如果还能在膈俞穴，进行埋针，针法激穴的话，降血压的效果将得到成倍提升。
3推拿治疗：除了在百会穴、丰隆穴、内关穴，膈俞穴四个穴位进行推拿外，其它感觉不适的地方，也可以通过按摩揉捏点拍多种方式，来疏通阻塞的气血，提高自己免疫力的方式，来达到降低血压的效果。
西医降血压会快速起效，以药物为主，主要有以下四种降压药。
1利尿药：如果除了高血压，还伴有肾排泄功能较弱，中*等引发的水肿性疾病。这时可采用针对泌尿系统的利尿药，增加排*，减少水电解质紊乱的问题。但需要注意，根据每个人的病情状态，用药剂量是不同的。
2β受体阻滞剂：如果除了高血压，还需要保护心血管，改善心脏功能。那么通过β受体阻滞剂选择性地与β肾上腺素受体结合，来降血压的同时，抗心衰，抗心血管疾病。但有支气管痉挛性哮喘，低血压的人群慎用。
3钙通道阻滞剂：通过止了钙离子进入细胞，减少血管阻力，来达到降低血压的作用。降压效果好，而且几乎和其他抗高血压的药物联合使用，进一步增强降压效果。
4血管紧张素转换酶抑制剂：如果除了高血压，还有心衰和肾病，那就需要它，通过抑制血管紧张素转化酶，血管紧张素Ⅱ生成减少，可减轻心脏前负荷。还可以改善心脏和血管的舒缩功能。
◢高血压可以预防
一，健康饮食。远离油炸，高糖，高油，高脂，高咸的食物，远离烟酒。多食绿色有机蔬菜，自然生长的水果。多喝温开水，畅通肠道，多排*，提高血液质量。
二，心念畅通。不要给予自己太多的身心压力，早睡早起。在自然空气清新人少的地方，比如公园，野外，山上，进行深呼吸。有精神压力时，微笑或者大笑放松下。
三，劳逸结合。平时多散步，多运动，加强体育锻炼。保持健康的作息时间。
总而言之，预防比病后治疗更重要。一定要提高自己体抗力。平时笑口常开，多运动，提高免疫力。发现自己周围的幸福，彻底远离高血压。