天地有阴阳，阴阳和合为之人，天地人是中国文化的基础。人要遵循大自然的生命规律，即因天之序。是古人一天当中的养生法则，也是人体生命日节律。
一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。《*帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是现代人应该了解的养生圣经。
十二时辰养生法是中医养生学中的重要方法，充分体现了中医养生注重天、地、人合一的观念，用古老中医智慧解密了人体健康与自然界的神奇联系，揭示了藏在时间里的健康密码。
天有日月星、地有水火风、人有精气神；
遵循自然规律，就是呵护您的生命健康！