SPRINGISCOMING春养肝
带到春暖花开之际《*帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”阳春三月，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机。一年之计在于春，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季是肝气最活跃的季节。因此，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。
养肝茶饮
中医认为，春天是肝旺之时，春季趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又易导致肝火过旺，因此，专家建议春季市民应选择养阴生津、润肺健脾的药膳；同时，养脾亦需静心，心平气和，肝气不易横逆。
原料
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菊花、枸杞子、*芪、红枣。
做法：
如有养生茶壶可将以上材料放入壶中先浸泡15~30分钟，然后水煎作茶饮。每日一壶。
功效：
*芪：
补气固表、增强机体免疫功能。不但可以补全身之气，而且善补肌表之气，尤其对脾气虚所引起的疲倦、乏力、精神萎靡、食欲不振。并且*芪还有保护肝脏的作用。
枸杞：
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和*性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。
针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。所以枸杞泡茶对肝有好处。
菊花：
性味辛、甘、苦、微寒，归肝、肺经。具有疏风清热、解*、明目的作用。适用于肝经风热，或者肝火上攻所造成的目赤肿痛，常喝菊花茶有助于保护眼睛健康。
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常饮此茶，提升免疫力、预防感冒、清肝明目、养颜，帮你养肝补肝。
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