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武图线上讲座系列十八中医养生漫谈 [复制链接]

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在东方文化中孕育而生的中医,是产生在农耕文明基础上,以天人合一为基本轮廓、以阴阳五行为基本元素的,整体的、联系的、辩证的系统医学。它有时听起来很“玄”,尤其谈及“阴阳五行”,有些人觉得太过虚无缥缈。其实,“阴阳五行”是实实在在的朴素唯物论观念,是古人的宇宙观和认识论在人体医学上的典型的、集中的反映。而中医养生则是中医学的重要组成部分,是立足于生命规律、研究实现人类健康长寿方式的体系。

中医养生是中华民族的一大创造,在中华大地上有着数千年的历史,是中华民族特有的文化现象和独特的民族追求,其内容包括居住环境、饮食起居、心理卫生和未病先防等各个方面。《*帝内经》认为,“上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。”即生命要合乎天地之道,顺应气候之变,饮食节制,生活规律,劳逸结合,如此方能身心健康,颐享天年。

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