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庐陵井冈山大学附属医院中医科主任之冬日养 [复制链接]

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冬季养生口诀

上床萝卜下床姜,早睡晚起理应当;

晨起锻炼展阳气,临寐泡足防冻疮。

稍饮*酒通经脉,多食辛热怯寒凉;

喜怒会使气血乱,情色定让根茎伤。

老叟尿频犬入宴,妇人腹痛羊熬汤;

冬季进补合时宜,人参鹿茸补气阳!

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