白癜风的最初症状 http://m.39.net/pf/a_7282164.html夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。
天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”。
夏至过后，太阳直射点逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。对于北回归线及其以北的地区，夏至日过后，正午太阳高度也开始逐日降低。
民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。
中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。
夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而麋因属阴，所以在冬至日角才脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。
由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。夏至，意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热，因此民间有“夏至不过不热”的说法。
年夏至的时间为年6月21日星期一11:31:59，农历五月十二。
饮食调理
夏至时，天气炎热，应以清淡饮食为主，可适度吃些苦味食物，能清泄暑热，增进食欲；同时，因为人体代谢增强，营养消耗增加，需要适当补充些蛋白质，如鱼、鸭肉等食物。
适量增加酸性食物的摄入，以起到收敛止汗，预防出汗过多而耗气伤阴，同时还有生津止渴、健脾消食之功；冷食不宜多吃，贪多会损伤脾胃阳气。
推荐食谱：
①苦瓜炒肉
：苦瓜g、肉丝g，盐少许、水淀粉少许、鸡精少许、葱花少许、食用油适量。
：清热解暑：苦瓜切片，肉丝放入水淀粉腌好备用；锅里放油加热后放入葱花炝锅，然后放入苦瓜和肉丝翻炒，将熟时放入盐，继续翻炒，最后放入点鸡精，出锅即可食用。
②鲫鱼金针菇汤：
：鲫鱼g，金针菇g，香菜、葱花、姜、油盐适量。
：清热祛湿，和胃、健脾。：鲫鱼下油锅煎至两面金*.取一砂锅,放入煎好的鲫鱼,码入姜片.加入清水适量,大火煮开转小火煲20分钟后，加入金针菇再煮5分钟，最后调入适量盐，撒上葱花、香菜即可食用。
起居调摄
根据夏至时节阳盛极、阴始生的特点，宜晚睡早起。中午可小憩，缓解疲劳的同时还可避免暑热侵袭。
由于夏日炎热，皮肤腠理开泄，室内使用空调时，要避免室内外温差过大，以防风热感冒。温水冲澡可缓解暑热、消除疲劳，清洁身体的同时还有改善睡眠、增加抵抗力的作用。
运动时间宜在清晨或傍晚，此时天气凉爽，可以采用健步走、慢跑、太极拳等运动缓和的项目进行体育锻炼，避开烈日炽热之时，且不宜做过分剧烈的活动，以免汗出太过，损伤阳气，耗伤阴气，且运动后不可用冷水淋浴或冲头，否则会引起寒湿痹症、*汗等多种疾病。运动后，可适当饮用淡盐开水或柠檬水，以补充体内流失的盐分与电解质。
情志调护
《灵枢·本脏》曰：“志意和则精神专直，*魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”嵇康《养生论》也说过：“夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心。少减，不可以热为热，更生热矣。”正所谓“心静自然凉”。
夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，心静自然凉最是保证”阴阳平衡”，降低心血管疾病发作风险的关键。情志上，勿动怒，不急躁，从容行事，可寻找一些兴趣之事来调节生活，如听音乐，可以养心怡情，做到舒张有度。
中医调护
三伏贴，又名天灸。是冬病夏治中的主要方式。在夏季使用，达到增强机体免疫力、有效预防冬季疾病复发，减轻旧病症状。特别是连续敷贴三年以上者，大多能明显缓解症状，减少发病率。
哪几种“冬病”适合夏治？
1.肺系疾病：体虚易感冒、慢咳（相当于现代医学的慢性支气管炎、慢性咳嗽等）、哮喘、肺胀（相当于现代医学的肺气肿、慢性阻塞性肺病等）、鼻渊（相当于现代医学的过敏性鼻炎等）、慢咽、喉痹（相当于现代医学慢性咽炎等）
2.脾胃系疾病：中医脾胃病（包括现代医学的功能性消化不良、慢性胃炎、功能性便秘、胃食管反流病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、慢性肝病、脂肪肝等。
3.痹症：各种风湿痹症如现代医学关节痛、骨质增生、风湿或类风湿关节炎等；腰腿冷痛、坐骨神经痛、肩周炎、颈腰椎病。
4.其它疾病及亚健康状态：失眠不寐、中风后遗症、面瘫、眩晕、胸痹（包括现代医学冠心病心绞痛、高血压等）、虚痨、乏力（免疫功能低下）、冻疮、夜尿频多、遗尿、空调病、耳鸣耳聋、口腔溃疡等。
中医科简介
我院中医科是医院示范中医科建设单位，柳州市重点专科建设单位。
科室拥有一支专业、经验丰富的高素质年轻医疗队伍，目前拥有专业技术职称医务人员34人，全科现有医师共14人，护士17人，治疗师3人，医务人员共计34人。其中副主任医师5名，研究生学历9名。
多名医师具有北京、广州等地进修学习经历，拥有丰富的临床工作经验。科室目前已经形成了临床诊疗、教学、科研三位一体的临床诊疗基地。
目前科室拥有经络测定仪，熏蒸床，牵引床，蜡疗仪，中频治疗仪，心电监护仪，输液泵，等先进设备和仪器。
学科带头人张宏生，副主任医师，中华医学会糖尿病分会青年委员，广西中医药学会中西医结合肿瘤分会常委，柳州市中医药学会副主任委员。从事中医临床工作多年，在各种肿瘤，糖尿病，高血压，肺部疾病治疗等方面具有很深造诣，培养了大批学科技术骨干。
特色技术服务项目有：
一、中医妇科：运用中医、中西医结合治疗慢性盆腔炎、痛经、功能性异常子宫出血、多囊卵巢综合症、卵巢储备功能下降、卵巢早衰、*褐斑、急性乳腺炎、母儿ABO血型不合、胎盘植入、先兆流产、产后缺乳、产后身痛、不孕不育等，特别是配合医学生殖中心对做体外受精、胚胎移植（IVF-ET)患者，适时中医综合调理，能明显提高受孕成功率。
二、中医皮肤科：运用壮医药线、穴位埋线、放血疗法、中药熏蒸等特色中医疗法治疗急慢性湿疹、过敏性皮炎、过敏性紫癜、急慢性荨麻疹、银屑病等各种皮肤科疾病，从根本上调理患者体质，达到标本兼治的效果。
三、中医内科：运用中医内服配合针刺、灸法、中药外敷、烫熨等中医外治疗法治疗各种内科疾病，如感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等肺系病证；心悸、失眠、健忘、胸痹等心系病证；胃痛、呃逆、呕吐、腹胀、腹痛、泻泄、便秘等脾胃系病证；*疸、眩晕、肝腹水、头痛、中风等肝胆病证；水肿、前列腺炎、泌尿系感染等肾系病证；癌病、虚劳、消渴（糖尿病）、郁证（抑郁症）肥胖、汗病等气血津液病证。
四、中医外科：在中医经典理论指导下运用经方配合腕踝针、热敏灸、烫熨、中药外敷等特色疗法治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、颈椎病、骨折术后、软组织损伤、脊柱相关疾病、中风后遗症等疾病。
