“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也要健康。是否健康，现在说说一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，可以对照一下，如果您满足的越多，那么您就越健康。一、伤口修复迅速如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。二、稳定的体重中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一直保持稳定，说明身体非常健康。三、一夜睡眠充实健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。睡眠质量差，每晚起夜好几次，晚上梦多，虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这是身体不健康的表现。四、指甲红润无棱指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排*的稳固。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌正常。五、头发润泽中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。六、肚子上肉少腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。七、性格开朗，乐观乐观、开朗会让身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。比较健康长寿。八、每天1~2次大便大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。长期便秘会造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。这八个您占了几项？
当你感觉到，头晕眼花、腰酸背痛、疲倦乏力、食欲不振......的时候
你医院用西医的方法检查一下呢？还是想找个老中医调理一下呢？
中医养生，是中华民族传统文化的精髓，历史悠久，博大精深。《胥大夫说中医》推出后，受到读者的热烈欢迎。
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胥伟岩从业背景21年老年日报医疗版面资深编辑《老年日报》“胥大夫信箱”栏目主持人，老年读者喜爱的知心朋友专业储备毕业于黑龙江中医药大学经年研习中医不辍，晓中医之博大其师、友及敬者皆为医别忘告诉你的伙伴们每周三和胥大夫一起学中医邮箱：qq.
