“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧”。中医诊法，讲究望闻问切，四诊合参，辨证论治。如何在最快的时间里，让医生充分了解自己，准确地判断自己的病情，是非常重要的。
下面，小编根据在门诊的所见所闻，以及和老中医的沟通交流，从四诊的角度，跟大家谈谈如何看中医。
一、望诊
望诊主要是望面部、舌。望面部主要望神(精神、神气)、色(皮肤的颜色和光泽)、形(体形)、态(病人的动静姿态及形体的异常动作)。舌诊主要看舌质和舌苔。
图-赵田雍教授
所以，看中医切记一定要让中医师看到你的“本来面目”，不要化妆，不要涂口红、指甲油，以免掩盖病情。若是视频就诊，或需要传输照片的，要在自然光线下进行，同时关闭摄像头的美颜功能。
望舌象直接关系到寒热虚实辩证，所以就诊前不要做那些可能会影响舌象的事，不要吃容易染舌苔的食物或药物。如花生、瓜子、核桃、牛奶、豆浆，易使舌苔变白腻；咖啡、橄榄、乌梅、杨梅、孢子粉，易使舌苔变黑；烟、桔子、维生素B2，易使舌苔变*；辣椒、热饮可使舌质变红。
同时看诊时忌用力伸舌头，放松、自然，舌面充分展开，舌长的三分之一伸出口外就可以了。
图-陈长怀教授
二、闻诊
闻诊是通过听声音和嗅气味，以测知患者的病况。如语声高亢宏亮，多言躁动属实证、热证、外感病证；语声低微，少言沉静，属虚证、寒证、内伤病证；口臭，多属胃热或消化不良。
所以患者就诊前不要进食气味浓烈的食物，如葱、蒜、韭菜、柑橘、口香糖等，不要抽烟饮酒。就医出门前简单漱口即可。更不要使用气味浓烈的洗发水、沐浴露、护肤品、香水等，以免影响闻诊的准确性。
图-*金昶教授
三、问诊
问诊是了解病情的重要方法，在四诊中占有重要的地位。中医有“十问歌”：一问寒热二问汗，三问饮食四问便，五问头身六问胸，七聋八渴俱当辩，妇女犹问经带产，小儿当问麻疹癍。
问诊是医生诊断的一手资料，必须详细和清晰地回答医生问题，讲清楚主要不适和发病时间、伴随症状、处理经过及治疗效果等。
提前准备好所有的病历和检查结果。以前的就诊经历非常重要，尤其是近期吃的中药方子。既往的检查结果、病历是非常重要的，特别是近期的，一定要带上。方便医生了解病情的发展变化。更有利于医生综合判断病情，开出更适合的药方。
图-杜树瑞老先生
四、切诊
切诊即脉诊，常人说的“摸脉”。切诊有讲究，古时讲“平旦之时”切诊为宜，因此时人未运动，气血平和，阳气未动，阴气未散，能真实反映病情。
而现实情况是大多数人不能在平旦时切诊，但还是有几点需要注意的地方。如诊脉前切勿饮酒、剧烈运动。不要在饭后立即就诊，饭后不但脉多洪缓，而且舌苔变薄，舌质变红，影响医生判断。如饭后就诊，宜饭后一小时以后。
同时就诊前应尽量保持心情平静，很多人找中医看病会急于和医生讲述自己的所有的不适感。所以，在叙述病情时很容易会激动，其实这样会引起脉搏的变化，影响医生切脉，掩盖疾病的其他表现。
最后，小编为大家总结了一个简版，方便大家复制下来存在手机记事本里。
看中医注意事项（太长不看版）：
1、出门前提前准备好病历和所有检查结果；
2、忌化妆、涂口红、喷香水；出门注意保暖。
3、若饭后，则最好饭后一小时；
4、忌吃会给舌头染色的食物或药物；
5、忌饮酒、争吵生气、爬楼、剧烈运动。
6、漱口，忌刮舌苔，伸舌前不用吞咽口内的唾液。
7、若传输照片、视频就诊，在自然光线下进行，忌开美颜功能。
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