治疗白癜风有那些偏方 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5731540.html今天是二十四节气中的小满，夏季的第二个节气。小满时节的到来，标志着我国大部分地区已相继进入夏季，降水会进一步增加。进入小满，我们广东的街坊又应该如何养生呢？
小满过后，预示着三伏天即将到来。一提起闷热的天气，市民们纷纷“亮”出了自己的养生秘方。
广州市民梁女士
“喝点解暑汤水，例如木棉花、金银花、菊花水。”
广州市民龙女士
“应该弄点祛湿茶，有空去凉茶铺喝点五花茶等。”
医生表示，由于夏季日照时间比较长，雨水天气较多，人体身上的阳气容易外泄，因此需要调整日常的饮食起居。
医院主任中医师秦敏
“第一个不要吃那么多生冷的东西伤脾胃；第二个要适当健脾；第三个要适当祛湿，所以我们说夏天养生就是健脾、祛湿再加上解暑。”
据了解，汤、羹、汁等食物清淡而又促进食欲，有利于消化，小满时节可以多吃一些。
医院主任中医师秦敏
我们推荐两款汤，一个是冬瓜薏米汤，它有解暑祛湿利尿的作用；第二个是莲子百合煲瘦肉，它有健脾祛湿滋阴的作用。
此前街坊忍受了几天的闷热，今天高温是略有缓解。但是未来几天，天气开始反复无常。
广东省气象局首席预报员张东
“明后两天，我们粤西地区以及珠三角的一些市县很容易出现阵雨或雷阵雨天气，出现降水的时候温度会有一定幅度的下降，但是降水一停止，甚至露出太阳后，温度会立刻上升。”
小满前后的天气特点是高温高湿多雨，冷暖交替频繁，强对流天气也是时有发生，所以建议市民，随身携带一把雨伞，防雨又防晒。
广东台记者：李冉
民生无小事今日多
