如今，很多人都患有胃病，这主要是因为他们在日常生活中不太注意自己的饮食，不良的饮食习惯导致他们患上胃病。而一旦患上胃病的话，身体健康就会受到很大的影响。那么，大家在平时就应该少吃外卖，正常饮食，日常养胃的时候，一定要多吃这些食物才行。
普洱茶口感甘醇，是茶界很受欢迎的茶饮，它在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用，是非常健康的养胃茶饮之一，适合每天的饮用。
热牛奶
热牛奶，可温胃驱寒，可以适当保护胃黏膜。因此，当你胃痛或者胃不舒服的时候不防喝杯热牛奶会缓解胃痛。
洋葱
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
板栗
板栗属于坚果中的一种，很多人都拿它当零食吃。实际上它还可以做菜。板栗也同属于温性食物，对体内的脏腑有很好的保护作用。特别适合在秋冬季服用，有很好的养胃活血的作用。
*芪桂枝茶
*芪10克、桂枝10克、生姜10克、白芍10克、大枣8颗，先把*芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。对胃有好处。
姜汁撞奶，很养胃
将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。
银耳
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
丁香茶药用价值很高，其具有止痛、温肾助阳、改善皮肤干枯、缓和焦虑、提神等作用，丁香茶还是芳香健胃剂，尤其消除幽门螺杆菌极其有效，它可缓解胃溃疡、腹部胀气、还可消除口气。
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