向上的心 [复制链接]

　　8、唯一有效的安慰方式，就是你在我身边。——张嘉佳

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  补血是人们一年四季都要进行的功课，那么夏天吃什么补血好呢？下面小编教给大家的4款补血食谱，以后就不怕脸色暗*，中气不足了。下面跟着小编一起看看到底是什么补血食谱让大家健康补血。一、肉苁蓉老鸽汤材料： 老 鸽一整只，肉苁蓉30g，*精50g，淫羊藿30g，枸杞、桂圆各5克，调味料少许(注意不要下味精或者是鸡精，避免破坏汤的效用)。做法：1、将老鸽子买回来，洗干净内外。记得在店家那里就叫他帮忙处理干净。2、将肉苁蓉，*精，枸杞，桂圆洗干净分开备用。3、准备瓦锅，放入适量的清水，放入洗干净的鸽子，然后就将枸杞、桂圆放进去。4、用大火煮沸15分钟后放入肉苁蓉、*精。5、用中火煲1小时，最后放入调味料，开慢火熬煮30分钟后，等到稍凉即可食用。肉苁蓉可以补肾阳，补血，润肠通便。*精有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。枸杞和桂圆均可以起到补血的作用。二、老鸭石斛汤材料：老鸭500克(看到鸭肉本身带褐红色的，最好就是买半边)，石斛10克，枸杞和圆肉各5克，少许盐。做法：1、将买回的半边鸭洗干净，特别是内脏，要处理干净。切成块状。2、把石斛洗干净，然后用冷水浸泡5分钟。也把枸杞和圆肉准备好。3、洗干净瓦锅，将切好的老鸭放进锅内，加上水，放入石斛，枸杞，圆肉。4、大火煮滚5分钟后改称中火，熬煮1.5小时后关火，过30分钟再打开盖子。

　　遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。

　　美联社7日说，国家安全局与9家IT公司关系未能明朗。这些公司的声明可能意味着，联邦机构通过外国情报调查法院获得命令，迫使它们合作。文/陈立希(新华社特稿)

　　或许多年过去了，你有你的忙碌，我有我的忙碌，我们再都无法象当初那样亲密无间，那样谈天说地。当感情被现实生活摩擦得所剩无几时，你收到的生日祝福也许越来越少，但却越来越觉得感动，因为，能抵挡岁月洪流的情谊难得可贵。