找棵大树靠靠背，可通三焦，听说过吗？
三焦，中医学名词。上焦、中焦、下焦的合称。
上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括肝、肾、膀胱、小肠、大肠。
现代人的工作生活压力大，三焦经络容易堵塞。表现在身体上会肩膀、颈椎坚硬、腰椎变形，影响心肺功能，情绪上压抑、易怒；有头晕、头疼、血压上升、心脏病、心肌梗塞等。
我就是被肩颈劳损、失眠困扰着。
那天，去了一个推拿按摩的养生馆，遇到了一个推拿按摩师，他说我的肩颈劳损很严重，背硬得不行，属于严重的亚健康，建议我要多去运动。
我们平时的生活节奏快，饮食不规律，生活作息不正常。手机不离手，低头族随处都可以见到。上班族工作的时候就对着电脑，一有空闲时间就拿着手机低头看，下班回家就是葛优躺。
很多人的身体都出现了“亚健康”状态，不但出现头昏脑胀、腰酸背痛、手腿发麻、失眠多梦等身体不适；连皮肤也会有长粉刺、痘、斑等问题。
美容院、养生馆开得满大街都是，普通小区楼下就有好几家，高档的小区楼下更有十多家，而且生意红红火火，“亚健康”的人们是拼了命赚钱，用命换来的钱买健康。
推拿师建议我每天都去做一项有氧免费的运动---背靠大树通三焦。
就是每天早上太阳出来的时候，找一棵郁郁葱葱、生长旺盛的大树，背向大树杆，不停往树杆靠。
树属木，结合五行，早上太阳出来的时候，是人体阳气上升的最佳时机，茂盛的大树阳气足、能量高，这样背向树杆拍打，可以打通上、中、下三焦的经络。
经现代医学研究，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系，是一个统管全身的大系统，通过气血、经络、体液密切相连，形成一个大循环。
经过拍打，可以打通气血、疏通经络，改善循环代谢，远离亚健康。
坐言起行，马上去做，我就在小区里找大树。小区的绿化很好，树木很多，平时没怎么留意，也就看到绿绿葱葱的一个小区花园挺好的，无论白天跑步，还是晚上散步都很舒服。
但是，当我要找到一棵能靠的大树，可真的找不到，因为那些金合欢、棕榈树，生长在草本与藤本植物围绕的地方；种植的乔木就在草坪与花坛上面。让人无法靠近。
真是无奈，看来，这个靠树的运动还是与我无缘了。
不到最后一刻不放弃，也许机会在后头呢，我不甘心地沿着小区的各条小路找，终于被我找到了适合能靠的大树了。树杆粗壮，生长正当时，在现在的春天季节，树枝上正冒绿芽，长出鲜嫩的叶子，符合要求。
接下来就是要每天早上日出而作了，希望我能坚持下去，先定一个月的小目标。
多晒太阳还可以补钙，此项运动也适合大多数人，我们一起为健康加油。
